La renovación de la mente es un proceso consciente de desaprender viejos hábitos de pensamientos y acciones, reemplazarlos por patrones más saludables y alineados con lo que queres crear en tu vida.
Implica cuatro pasos clave:
1. Tomar conciencia Reconocer esos diálogos internos automáticos —el “ruido mental”— que te limitan (“no soy suficiente”, “nunca voy a cambiar”).
2. Cuestionar y soltar Poner a prueba esas creencias: ¿de dónde vienen? ¿te sirven hoy? Luego dejarlas ir, liberando la energía que gastabas en pensamientos negativos o autocríticos.
3. Instalar nuevos hábitos Incorporar prácticas, que refuercen una narrativa interior de confianza, curiosidad y apertura
4. Trabajar el cuerpo físico emocional y mental . Siempre uno de ellos se queda sin trabajar y ahí esta el problema por eso no sirve solo un plan de alimentación
• Si te cansaste de las dietas y de contar calorías, y aún así el estrés y la ansiedad te afectan a diario (náuseas, mareos, tensión muscular).
• Recurrís a la comida emocional como refugio y luego te invade la culpa.
• Quieres ir más allá de la fuerza de voluntad y entender las señales de tu cuerpo y tu mente.
• Buscas herramientas integrales para trabajar cuerpo, mente, emociones y sistema nervioso.
•Si tu contexto no te acompaña – Crearemos un espacio seguro donde junto con personas que están en tu misma vibración y resonando con esta transformación, ya que nos nutrimos de todos los sentidos , y de que contexto te estas nutriendo .
• Cambiar por completo tu composición corporal – Transformaremos tu cuerpo desde el interior, con hábitos que promuevan equilibrio y salud a largo plazo.
• Regular glándulas y hormonas – Ayudaremos a equilibrar tus hormonas para que tu energía y bienestar fluyan de manera natural.
• Reducir tu grasa – Trabajaremos en un enfoque integral para reducir grasa corporal de forma saludable, sin dietas restrictivas.
• Eliminar tu ansiedad – Aprenderás a liberarte de la ansiedad, habitandola y alquimizando para tu mayor bien.
Bajar niveles de insulina, colesterol y triglicéridos – Reduciremos tus niveles metabólicos y cardiovasculares a través de prácticas físicas y emocionales.
• Mejorar el sistema respiratorio – Optimizaras tu respiración para aumentar energía y reducir tensiones, mejorando tu capacidad pulmonar.
• Mejorar el sistema circulatorio – Fortalecerás tu circulación sanguínea y linfática para mantenerte desintoxicado y lleno de vitalidad.
Si te viste reflejado/a en estos puntos, ¡esta membresía es para ti!
En resumen, esta membresía está diseñada para ofrecerte un acompañamiento integral que involucra cuerpo, mente y emociones.
Aprenderás a equilibrar tu salud física y emocional, transformar tus hábitos y vivir de manera más consciente y alineada con tu bienestar.
Estas a un paso de cambiarlo todo .
1. Acceso a las sesiones semanales en vivo – 1 encuentro en directo cada semana todos los miércoles por la noche ( si no podes asistir queda grabada en el campus virtual ) donde profundizamos en una de las 4 temáticas (cuerpo, mente, emociones, sistema nervioso) y resolvemos dudas en tiempo real.
2. Biblioteca de contenidos on‑demand – Vídeos, audios y guías descargables para que revises cada práctica cuando quieras. – Plantillas de diario emocional y hojas de trabajo para acompañar tu proceso.
3. Reto de 4 días de bienvenida – Ejecución guiada de los primeros 4 días centrados en reconectar cuerpo, mente, emociones y sistema nervioso, con tareas diarias sencillas y efectivas.
4. Grupo privado de acompañamiento – Acceso a un chat o comunidad cerrada ara compartir avances, motivarte y recibir feedback tanto de mí como de tus compañer@s.
5. Sesiones de Q&A mensuales – Encuentros grupales en vivo para profundizar en temas concretos que vayan surgiendo y adaptar las prácticas a tus necesidades.
6. Recursos extra y sorpresas – Meditaciones grabadas exclusivas. – Invitados especiales (expertos en nutrición consciente, psicología somática, etc.) – Descuentos especiales en futuros talleres y programas avanzados.
7. Seguimiento – Feedback mensual por escrito sobre tus avances y recomendaciones para ajustar tu práctica.