Programa 21 días – Cortisol Reset

Un programa enfocado en reducir el estrés crónico, regular el cortisol y restaurar el equilibrio del cuerpo desde un abordaje más biológico y consciente.

Qué incluye:

• 21 días de prácticas, acciones, hábitos e intenciones

3 encuentros grabados donde profundizamos en:

• Ciclo menstrual
• Impacto de las emociones en el cuerpo
• Sistema nervioso y regulación del cortisol
• Restauración hormonal y glandular
• Enfoque en escritura terapéutica
• Cuaderno/PDF para acompañar el proceso durante 21 días

Ideal para empezar a salir del estado de estrés sostenido y reconectar con tu cuerpo desde un lugar más consciente.