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Acceso al grupo de Whatsapp
1
1.1
Acceso al grupo de WhatsApp
Formulario inicial
1
2.1
Formulario inicial
Gestión de Recursos (Herramientas)
2
3.1
Video: Claridad financiera
3.2
Herramienta financiera
Mentorías grupales en vivo
Limpieza del sistema
8
4.1
Identificar para sostener
4.2
De la Reacción a la creación
4.3
Tu química interna
4.4
Cortisol, Sistema Nervioso, dinero y visión
4.5
Administración de los recursos y el dinero
4.6
Administración del tiempo y la energía
4.7
Expandirte sin agotarte
4.8
La biología de negociar y recibir
Cápsula 1: Regulación del estrés y salida del estado de supervivencia
4
5.1
Liberación del estrés: regulación suprarrenal y disminución del cortisol (60 min)
5.2
Liberación de tensiones, bruxismo y regulación del sistema nervioso
5.3
Regulación del sistema nervioso y calma mental
5.4
Práctica Somática: De beta a alfa + meditación
Cápsula 2: Elevando la frecuencia
4
6.1
Práctica somática: Drenaje linfático / dopamina + serotonina
6.2
Práctica somática: Lumbar, caderas & psoas
6.3
Práctica Somática: Cuello, Mandíbula & Pecho
6.4
Práctica Somática: Cadera, emociones y sistema nervioso
Cápsula 3: Integración
4
7.1
Práctica Somática: Reducir el estrés y la ansiedad
7.2
Práctica Somática: Flexibilidad Nerviosa
7.3
Práctica somática restaurativa para el sistema nervioso
7.4
Práctica Somática: Entrenamiento cerebral (30 min)
Cápsula 4: Expansión regulada
2
8.1
Práctica Somática: Cuello, hombros, corazón y pecho (30 min)
8.2
Práctica Somática: Entrenamiento de Resiliencia (40 minutos)
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